Оказываясь в неизвестной обстановке, приходя на собеседование или деловые встречи, выступая с лекцией перед большой аудиторией, у человека возникает желание показать всё на, что он способен. И попадая в центр внимания мышечное перенапряжение или расслабленность принимает самые разнообразные формы (ненужные движения/действия, пропадания голоса, отсутствует способность здраво мыслить и действовать). Простым языком это называется зажим и наигрыш.
Как же избежать это состояние? Как справиться с психологическими перезагрузками или обрести мышечную свободу?
Курс направлен на:
- внутреннюю и внешнюю работу над собой (изучения себя)
- внутренняя и внешняя работа над образом (управление своим телом и эмоциями)
Цели:
- научиться владеть своим телом (концентрация и мышечная свобода)
- избавление от телесных зажимов
- обрести свободу действия в условиях публичного выступления перед любой аудиторией.